لست في النسيان وحدك
![]() |
| لست في النسيان وحدك |
..?الم يحدث لك
ياصديقي نسيان اسم احد الاصدقاء وسبب لك ذلك احراجا كبيرا لانه صديق حميم لك
الم يحدث لك ياصديقي انك نسيت
مكان مفتاح سيارتكو مفتاح الشقة او المكتب الذي تشتغل به وكانت مشكاة
بالنسبة لك بسبب هذا النسيان ? ..
عزيزي الطالب الم تكن درجاتك التى حصلت
عليها مرضية بالنسبة لك نتيجة نسيانك لمعلومات كنت تعرفها ولكنك امام ورقة
الامتحان نسيت تللك المعلومات التى كانت ستكون السبب وراء الحصول على معدلات جيدة
بسبب النسيان ?!
بالطبع حدث
لنا جميعا مثل هذه المواقف ويمكن القول ان هذا وماشابه من مواقف حدثت لنا جميعا
والسبب النسيان وهو يقتصر على مرحلة من مراحل العمر دون غيرها وان كان للعلماء راى
اخر يؤكد انه مع تقدم العمر يمكن ان تضعف الذاكرة ان لم تقم ياصديقي بتنشيطها لذا
اصبح تنشيط الذاكرة هاما جدا.
والنسيان يا صديقي يمكن التغلب عليه
وكذلك بالنسبة لضعف الذاكرة والعلاج يراه العلماء في زيادة القدرة على التركيز
والتنشيط المستمر للذاكرة.
ويشير علماء الاعصاب الى ان السبب
الرئيسي لعدم تذكر المعلومات القديمة ووضع معلومات جديدة في الذاكرة هو ترقق عدد
الزوائد المشجرة الموجودة في اعصاب المخ وتعتقدها وليس موتها كما كان البعض يظن
فيما مضى..
وهذه الزوائد الشجرية تعتبر اغصانا على
خلايا الاعصاب تتلقى المعلومات مباشرة وتنقلها من خلايا الاعصاب الى الذاكرة
وتتلقى الزوائد الشجرية المعلومات عبر ارتباطات تسمى نشاط الاشتباك فاذا لم تتحرك
الارتباطات بشكل منتظم من الممكن ان تتوقف الزوائد المتشجرة عن النمو مما يقلل من
قدرة المخ على وضع معلومات جديدة في الذاكرة وعلى الذاكرة وعلى تذكر معلومات قذيمة.
وكل ما سنفعله ايها القارئ الذي يعاني
من النسيان اننا سنحرك تلك الارتباطات بشكل منتظم بان نجعل عقلك يتدرب على التغلب
على النسيان بتمارين عملية تجعل تلك الارتباطات في حالة حركة مستمرة بشكل منتظم
وبالتالي تنمو الزوائد الشجرية مما يزيد من قدرة الدماغ على وضع المعلومات الجديدة
وتذكرها وهي الفائدة الحقيقية لتدريبات تنشيط الذاكرة والذهن.
من الان يمكننا ان نقول وداعا للنسيان
وضعف الذاكرة عليك ان تواصل على تدريبات الاعصاب الدماغية فكما ان التمارين
الرياضية تساعدك على المحافظة على مرونة الجسم وجماله فان التذريبات الذهنية هى
الاخرى تساعدعلى مرونتك الذهنية الاجمالية حتى مع التقذم في السن.
ويتطلب برنامج التدريات الذهنية للتغلب على النسيان تعرضك
لاختبارات غير روتينية او غير متوقعة و على سبيل المثال هل تمكنك ياصديقي
على ضوء ماقراته من سطور سابقة ان تحكي لى لماذا ننسى المعلومات وكيف يمكننا ان
نقوى الذاكرة ونتخلص من النسيان فاذا لم تكن قاذرا على ذلك يمكنكا ان تعود لقراءة
هذه الفقرة من جديد وان تركز على ماسالتك عنه ويمكنك ان تعود لقراة هذه الفقرة من
جديد وان تركز على ماسالتك عنه ويمكنك ان تكتب السؤال والجواب فهذا يجهلك لاتنسى
الاجابة مرة اخرى و هو ما نطالب به ابناءنا التلاميد ان يقرنوا القراة بالكتابة
ايضا لانه كلما تمت اثارة اكبر عدد من الحواس كان هناك تذكر للواقعة او
الحدث لانه ثبت عمليا ان اثارة الاحاسيس الجسدية مثل اللمس و البصر والذوق و السمع
والاحساس العاطفي يكون له تاثير فعال على الذاكرة ويخلق المزيد من الارتباطات بين
جهات المخ المختلفة وهذه الارتباطات عندما تتحرك بشكل منتظم تدفع خلايا المخ
العصبية الى انتاج مواد مغدية طبيعية تسمى المواد الغدائية العصبية تزيد من حجم
زوائد خلايا الاعصاب المتشجرة وتجعل الخلايا المحيطة اقوى واكثر مقاومة لتاثيرات
تقدم السن
هكذا تكون الفائدة من استخذام الحواس
لتذكيرنا وتمارين تنشيط الذاكرة تستخذم دائما الحواس الخمس بطرق حذيثة مبتكرة تحث
دوافع المخ الطبيعية على تشكيل اتحادات بين انواع مختلفة من المعلومات تظل عالقة
في اذهاننا طويلا ذون نسيان وتسمى مجموعة الذاكرة البانية.
تذكر دائما ايها الصديق الذي يعاني من
النسيان ان تستخدم دائما قوة الحواس المتحدة لا تحاول ان تتستخدم ذائما انك
كلما استخدمت اكثر من حاسة للتذكر كان ذلك ايسر بكثير.
تذكر دائما ان هناك ارتباطات ومواد
غذائية عصبية وخلايا اعصاب متشجرة قد تكون سببا في تذكر للاحذاث والاشياء جيدا وقد
تكون سببا في عدم تذكرك.
فهل يمكنك ياصديقي على ضوء قراءتك ان
تكتب ذلك بسهولة ويسر..حاول.
تذكر ياصديقي ان يمارين تنشيط الذاكرة
تستخذم طريقة تستند على كيفية عمل الدماغ لا على كيفية جعل الدماغ يعمل فقط هل
عرفت الفرق الان ?
يمكنني ان اقول لك ياصديقي الذي يعاني
النسيان وضعف الذاكرة ان الاساس العلمي لتدريبات تنشيط الذاكرة يرتكز على اعطائك
معلومات جديدة وهامة حول نظام عمل المخ وكيفية اكتسابه للذكريات والمحافظة
عليها وعن طريقها يمكن تحريك نشاطك الذهني والفكري بارتباطات حسية
تجعلك لاتنسى بسهولة على الاطلاق ويجعلك تفكر كثيرا في الكيفية التي يعمل بها المخ
او العقل وكيف يتلقى المعلومات وكيف يسجلها وكيف نستردها كاملة او منقوضة وما هي
الدوافع التي جعلتنا ننسى ولماذا ننسى واماذا نتذكر اشياء فجاة وبدون مقدمات ومئات
من الاسئلة تراودنا دائما عندما ننسى اشياء لانتوقع نسيانها وهذا يحدث لنا كثيرا ياصديقي.

Commentaires: 0
Enregistrer un commentaire